１０月(がつ)１５日(にち)（土(ど)）に土曜(どよう)開所日(かいしょび)「フェルトで小物(こもの)入(い)れを作(つく)ろう」を開催(かいさい)いたしました。

当日(とうじつ)は講師(こうし)として、Sさん、Hさん、Nさんの３名(めい)の方(かた)にお越(こ)しいただき、作(つく)り方(かた)や飾(かざ)り方(かた)を教(おし)えて頂(いただ)きました。

当日(とうじつ)は２階(かい)作業(さぎょう)室(しつ)に皆(みな)さん集(あつ)まっていただき、萬井(よろい)さんからの説明(せつめい)を聞(き)き、フェルト生地(きじ)色(いろ)や通(とお)すリボンの柄(がら)を決(き)めて、生地(きじ)に開(ひら)いている穴(あな)にリボンを結(むす)びました、穴(あな)が小(ちい)さくて自分(じぶん)で通(とお)すことが難(むずか)しい参加(さんか)者(しゃ)の方(かた)は、周(まわ)りの手助(てだす)けを受(う)けつつ基本(きほん)の形(かたち)を作(つく)りました。

そのあとは飾(かざ)り付(つ)けるシールなど選(えら)び、どのように飾(かざ)るかみなさんいろいろ考(かんが)え、出来上(できあ)がった作品(さくひん)は一人(ひとり)ずつ発表(はっぴょう)し、使(つか)い道(みち)やプレゼントなど様々(さまざま)に話(はな)されていました。

作(つく)っていると時間(じかん)はあっという間(ま)に過(す)ぎてゆき、この後(あと)は食堂(しょくどう)でお弁当(べんとう)を食(た)べて、食堂(しょくどう)と２階(かい)作業(さぎょう)室(しつ)の掃除(そうじ)をして終(お)わりました。

参加(さんか)された皆(みな)さんの作品(さくひん)が大切(たいせつ)に使(つか)われるとよいですね。

講師(こうし)のみなさま、ありがとうございました。

先日(せんじつ)にお知(し)らせしております、利用者(りようしゃ)健康(けんこう)診断(しんだん)について１１月(がつ)１６日(にち)（水(すい)）の朝(あさ)より実施(じっし)いたします。

当日(とうじつ)は準備(じゅんび)ができ次第(しだい)、順番(じゅんばん)にお名前(なまえ)をおよびします。

１０月(がつ)３１日(にち)に問診表(もんしんひょう)と検尿(けんにょう)容器(ようき)等(など)をお渡(わた)ししますので、注意(ちゅうい)事項(じこう)等(など)があればよく聞(き)いておきましょう。
当日(とうじつ)慌(あわ)てることのないよう、わからないところがあれば、事前(じぜん)に尋(たず)ねておきましょう。 よろしくお願(ねが)いします。

秋(あき)を健康(けんこう)に過(す)ごすためには？

果物(くだもの)は、ビタミンCやカリウムなどの補給(ほきゅう)に役立(やくだ)ちますが、食(た)べ過(す)ぎると肥満(ひまん)につながります。 目安(めやす)は、1日(にち)200g程度(ていど)を摂取(せっしゅ)するのがいいと言(い)われています。

リンゴ

目安(めやす)数量(すうりょう)は小(ちい)さめ1個(こ)です。 高血圧(こうけつあつ)予防(よぼう)に効果(こうか)があります。

梨(なし)

目安(めやす)は小(ちい)さめ1個(こ)です。 便(べん)を柔(やわ)らかくさせる作用(さよう)のあるソルビトール（糖質(とうしつ)）をんでいます。

ブドウ

目安(めやす)は小(ちい)さめ1房(ふさ)です。 動脈(どうみゃく)硬化(こうか)を予防(よぼう)し、目(め)の疲(つか)れにも効果(こうか)があるとされているポリフェノールを豊富(ほうふ)に含(ふく)んでいます。

果物(くだもの)を食(た)べるタイミングは朝(あさ)がおすすめです。
1日(にち)のスタートとなる朝(あさ)に果物(くだもの)を摂(と)ることで、寝(ね)ている間(あいだ)に失(うしな)われた糖(とう)やビタミンC、ミネラルを速(すみ)やかに補給(ほきゅう)することができます。 朝食(ちょうしょく)にくだものを取り入(と　い)れ、効果(こうか)的(てき)に栄養素(えいようそ)を補給(ほきゅう)しましょう！

11月(がつ)の給食(きゅうしょく)目標(もくひょう)は、よく嚙(か)んで食(た)べましょう

１０月(がつ)２７日(にち)（木(もく)）に食堂(しょくどう)において「第(だい)３回(かい)就労(しゅうろう)支援(しえん)プログラム」を実施(じっし)いたしました。 講師(こうし)に依野(よりの)隆(たかし)先生(せんせい)をお迎(むか)えしました。

今回(こんかい)のテーマについて「なんでや」とし、就職(しゅうしょく)するために必要(ひつよう)となる社会(しゃかい)のルールを守(まも)るために、どのようにするべきか、仕事(しごと)における報告(ほうこく)・連絡(れんらく)・相談(そうだん)を自分(じぶん)で考(かんが)え相手(あいて)に伝(つた)えるにはどうするかなどを中心(ちゅうしん)に講義(こうぎ)頂(いただ)きました。

参加(さんか)者(しゃ)の方(かた)が今(いま)の自分(じぶん)にできることをし、依野(よりの)先生(せんせい)からのアドバイスを受(う)けていました。
翌日(よくじつ)には早速(さっそく)報告(ほうこく)の仕方(しかた)がよくなった参加(さんか)者(しゃ)の方(かた)がおられると、話(はなし)が聞(き)かれました。

次回(じかい)の開催(かいさい)については改(あらた)めて、お知(し)らせいたしますので、ワークセンター千里(せんり)で過(す)ごされている間(あいだ)に、今後(こんご)の自分(じぶん)のチカラにしてゆきましょう。

参加(さんか)された皆(みな)さんお疲(つか)れ様(さま)でした。
依野(よりの)先生(せんせい)、ご講義(こうぎ)下(くだ)さりありがとうございました。