「秋(あき)の長雨(ながあめ)」このところ天気(てんき)が安定(あんてい)せず、雨(あめ)の日(ひ)が多(おお)く気分(きぶん)も落(お)ち込(こ)み気味(ぎみ)になるような日(ひ)が続(つづ)いています。急(きゅう)な豪雨(ごうう)や雷雨(らいう)などにより、川(かわ)が氾濫(はんらん)したり落雷(らくらい)で停電(ていでん)したりと自然(しぜん)によるいたずらで大(おお)きな被害(ひがい)をもたらすようになってきています。
今後(こんご)１０月(がつ)ごろまでは天気(てんき)の変化(へんか)に十分(じゅうぶん)に気(き)を付(つ)けながら過(す)ごして頂(いただ)きたいと思(おも)います。一方(いっぽう)、秋(あき)は「食欲(しょくよく)の秋(あき)」とも言(い)います。農作物(のうさくぶつ)や魚(さかな)などおいしい季節(きせつ)となり、ついつい食(た)べ過(す)ぎてしまうこともあるかと思(おも)います。「食(た)べ過(す)ぎ」によって、お腹(なか)の調子(ちょうし)を崩(くず)したり、体重(たいじゅう)が増加(ぞうか)したりと健康(けんこう)へ悪(わる)い影響(えいきょう)を与(あた)える原因(げんいん)にもなるので十分(じゅうぶん)に気(き)をつけて頂(いただ)きたいと思(おも)います。