１０月(がつ)１５日(にち)と１６日(にち)の２日間(ふつかかん)、第(だい)35回(かい)スポーツフェスタ大阪(おおさか)２０１６に千里(せんり)作業(さぎょう)指導(しどう)所(しょ)より利用者(りようしゃ)の方(かた)がボーリング、陸上(りくじょう)、水泳(すいえい)にそれぞれ参加(さんか)され、好成績(こうせいせき)をおさめられたとの報告(ほうこく)がありました。参加(さんか)されたみなさん、お疲(つか)れさまでした！

　写真(しゃしん)はボーリングの競技(きょうぎ)の時(とき)の様子(ようす)です。

　11月(がつ)２日(ふつか)（土）(ど)大阪市(おおさかし)長居(ながい)障(しょう)がい者(しゃ)スポーツセンターで開催(かいさい)されたアート展(てん)に参加(さんか)しました。当日(とうじつ)は当所(とうしょ)の裏山(うらやま)で採(と)れたレモン（無(む)農薬(のうやく)）とフランクフルトを販売(はんばい)し、終了(しゅうりょう)時間(じかん)前(まえ)までに完売(かんばい)することができました。展示(てんじ)作品(さくひん)は作業(さぎょう)活動(かつどう)の合間(あいま)やクラブ(くらぶ)活動(かつどう)、休憩(きゅうけい)時間(じかん)などを利用(りよう)して折(お)り紙(がみ)やぬり絵(え)、貼(は)り絵(え)を中心(ちゅうしん)に展示(てんじ)しました。

　風邪(かぜ)やインフルエンザが流行(はや)る季(き)節(せつ)になってきました。 皆(みな)さんに注意(ちゅうい)してもらう点(てん)は朝(あさ)、千里(せんり)に通所(つうしょ)してきた時(とき)や食事(しょくじ)の前(まえ)、トイレの後(あと)や帰宅(きたく)時(じ)などに、せっけんを使(つか)って手洗(てあら)いを徹底(てってい)する事(こと)と、水(みず)でのうがいをしっかり行(おこな)ってください。あと、しっかりした食事(しょくじ)と、ゆっくり睡眠(すいみん)をとるようにしましょう。 　

　給食(きゅうしょく)を食(た)べた後(あと)の昼(ひる)休憩(きゅうけい)を過(す)ごして頂(いただ)く場所(ばしょ)の一(ひと)つとして、食堂(しょくどう)をご利用(りよう)頂(いただ)くために掃除(そうじ)の時間(じかん)を以前(いぜん)に変更(へんこう)しましたが、早(はや)く掃除(そうじ)を済(す)ませてしまおうとしてトラブルがありましたので、もう一度(いちど)お伝(つた)えをさせて頂(いただ)きます。

　食堂(しょくどう)の掃除(そうじ)時間(じかん)は、午後(ごご)１時(じ)からとなります。所内(しょない)行事(ぎょうじ)などで変更(へんこう)になる 場合(ばあい)は職員(しょくいん)よりお伝(つた)えしますので、よろしくお願(ねが)いします。

1. 色(いろ)の黒(くろ)ぽっい食(た)べ物(もの)（食材(しょくざい)）、濃(こ)い食(た)べ物(もの)（食材(しょくざい)）暖色(だんしょく)（赤(あか)・黒(くろ)・黄(き)・橙色(だいだいいろ)）の食材(しょくざい)は体(からだ)を温(あたた)めます。
   黒豆(くろまめ)、小豆(あずき)、ひじきなどの黒(くろ)に近(ちか)い色(いろ)をしているもの、白米(はくまい)より玄米(げんまい)、緑茶(りょくちゃ)より紅茶(こうちゃ)、白(しろ)ごまより黒(くろ)ごま、白砂糖(しろざとう)より黒砂糖(くろざとう)、白(しろ)ワインより赤(あか)ワインなどの色(いろ)の濃(こ)いものほうが体(からだ)を温(あたた)めます。 肉(にく)や魚(さかな)も、白身(しろみ)より赤身(あかみ)が温(あたた)める。肉(にく)の中(なか)でも、レバーは、体(からだ)を温(あたた)める食材(しょくざい)です。
2. 冬(ふゆ)の季節(きせつ)、根菜類(こんさいるい)は体(からだ)を温(あたた)める
   れんこん・ごぼう・ねぎ・たまねぎ、特(とく)に山芋(やまいも)は滋養(じよう)効果(こうか)が高(たか)く、体(からだ)をあたためます。
3. 生姜(しょうが)
   辛味(からみ)成分(せいぶん)のジンゲロールとショウガオールが、体(からだ)を温(あたた)め、胃液(いえき)・唾液(だえき)の分泌(ぶんぴつ)を促進(そくしん)してくれます。
4. トウガラシ
   カプサイシンは体(からだ)を温(あたた)めたり、脂肪(しぼう)の燃焼(ねんしょう)に効果(こうか)があります。

1２月(がつ)の給食(きゅうしょく)目標(もくひょう)　　「綺麗(きれい)に手(て)を洗(あら)いましょう」

　10月(がつ)17日(にち)の栄養(えいよう)教室(きょうしつ)は、年(ねん)に1度(ど)の全体(ぜんたい)での（施設(しせつ)外(がい)就労(しゅうろう)参加者(さんかしゃ)を除(のぞ)く）参加(さんか)でした。上記(じょうき)、栄養士(えいようし)さんからの報告(ほうこく)の通(とお)り、今回(こんかい)は5大(だい)栄養素(えいようそ)について、分(わ)かりやすく解説(かいせつ)していただきました。 自分(じぶん)自身(じしん)の健康(けんこう)について考(かんが)える機会(きかい)になったらと思(おも)います。

　平成(へいせい)28年(ねん)11月(がつ)21日(にち)より皆(みな)さんと一緒(いっしょ)に、千里(せんり)作業(さぎょう)指導(しどう)所(しょ)で働(はたら)くことになりました。

＜職員(しょくいん)より＞

　この度(たび)、千里(せんり)作業(さぎょう)指導(しどう)所(しょ)に配属(はいぞく)になりました。前職(ぜんしょく)は、生活(せいかつ)介護(かいご)施設(しせつ)にて支援(しえん)員(いん)をしていました。また、過去(かこ)にも就労(しゅうろう)支援(しえん)などの施設(しせつ)でも経験(けいけん)をしています。そして、新幹線(しんかんせん)の車掌(しゃしょう)や専門(せんもん)学校(がっこう)の講師(こうし)の経験(けいけん)もあり支援(しえん)したり、教(おし)える事(こと)に関(かん)して、とてもやりがいがあります。また、スポーツは、バドミントンをしており、休日(きゅうじつ)は大阪府(おおさかふ)実業(じつぎょう)団(だん)連盟(れんめい)所属(しょぞく)の選手(せんしゅ)として、リーグや大会(たいかい)などに出(で)ています。先輩方(せんぱいがた)にご指導(しどう)いただきながら、一から勉強(べんきょう)していきますのでどうぞよろしくお願(ねが)い致(いた)します。

　千里(せんり)作業(さぎょう)指導(しどう)所(しょ)のポプラの葉(は)っぱも散(ち)り、幹(みき)と枝(えだ)だけになりました。これから本格的(ほんかくてき)な寒(さむ)さが始(はじ)まります。インフルエンザも流行(りゅうこう)しはじめているので、体調(たいちょう)管理(かんり)には十分(じゅうぶん)に気(き)を付(つ)けて頂(いただ)きたいと思(おも)います。

　さて、12月(がつ)は年末(ねんまつ)懇親会(こんしんかい)、また来(らい)月(げつ)には利用者(りようしゃ)新年会(しんねんかい)と行事(ぎょうじ)が続(つづ)きます。年末(ねんまつ)懇親会(こんしんかい)では毎年(まいとし)恒例(こうれい)となった大山(おおやま)観光(かんこう)株式(かぶしき)会社(がいしゃ)の社員(しゃいん)の皆(みな)さんとスポーツオーソリティ山田(やまだ)店(てん)の社員(しゃいん)の皆(みな)さん（予定(よてい)）をお招(まね)きする予定(よてい)としています。日頃(ひごろ)、作業所(さぎょうしょ)内(ない)の仕事(しごと)だけでなく、施設(しせつ)外(がい)就労(しゅうろう)で頑張(がんば)っている利用者(りようしゃ)の皆(みな)さんも参加(さんか)していただき、楽(たの)しいひと時(とき)を過(す)ごしていただければと思(おも)います。

　それと、例年(れいねん)実施(じっし)しています保護者(ほごしゃ)参観(さんかん)日(び)についてですが、今年度(こんねんど)の実施(じっし)案内(あんない)が遅(おく)れておりますこと申(もう)し訳(わけ)ありません。12月(がつ)の実施(じっし)では調整(ちょうせい)できませんでしたので、１月(がつ)中旬(ちゅうじゅん)ごろの実施(じっし)で後日(ごじつ)お知(し)らせいたしますので保護者(ほごしゃ)の方々(かたがた)には是非(ぜひ)この機会(きかい)にご参加(さんか)いただき、利用者(りようしゃ)の皆(みな)さんの様子(ようす)を見(み)て頂(いただ)くと同時(どうじ)に、日頃(ひごろ)の疑問点(ぎもんてん)やご意見(いけん)等(など)をいただければ幸(さいわ)いです。