8/25（木(もく)）１３時(じ)３０分(ふん)より食堂(しょくどう)において、「第(だい)3回(かい)就労(しゅうろう)支援(しえん)プログラム」を実施(じっし)いたしました。

講師(こうし)に依野(よりの)先生(せんせい)をお招(まね)きし、前回(ぜんかい)のプログラムから参加(さんか)された利用者(りようしゃ)の方(かた)が、自分(じふん)が変(か)わったところや施設外(しせつがい)就労(しゅうろう)への参加(さんか)、それぞれの思(おも)い等(など)を自(みずか)ら発表(はっぴょう)していただきました。

新型(しんがた)コロナウイルス感染(かんせん)症(しょう)が猛威(もうい)を振(ふ)るっている中(なか)で、自分(じぶん)が病気(びょうき)などで仕事(しごと)を休(やす)んでしまったときに、どのようにすればよいか考(かんが)え、自分(じぶん)が休(やす)んでいるときに代(か)わりに仕事(しごと)を行(おこな)った周囲(しゅうい)の人(ひと)への感謝(かんしゃ)の気持(きもち)ちを持(も)つことの大切(たいせつ)さを考(かんが)えて頂(いただ)きました。

病気(びょうき)にかからないようにするためには、どのようにしたら良(よ)いかのテーマでは、健康(けんこう)管理(かんり)の必要性(ひつようせい)を考(かんが)え、食事(しょくじ)・運動(うんどう)・睡眠(すいみん)・早寝(はやね)早起(はやお)き・お風呂(ふろ)に入(はい)る等(など)の意見(いけん)が出(で)てきました。

自分(じぶん)の夢(ゆめ)を実現(じつげん)するために必要(ひつよう)なこと、どんな目的(もくてき)や目標(もくひょう)をかなえるためにはどうしたらよいか、どのようになりたいか、人(ひと)としてどうありたいかを考(かんが)えていただき、人(ひと)は一人(ひとり)では生(い)きていけないこと、１つでも人(ひと)に勝(まさ)るものを持(も)つことをお伝(つた)えしました。そのためには、けんかをしない、人(ひと)を悪(わる)く言(い)わない、指導員(しどういん)の言(い)うことを聞(き)くの３つを参加(さんか)者(しゃ)のみなさんと、依野(よりの)先生(せんせい)とで約束(やくそく)をなされました。最後(さいご)は「相手(あいて)を尊敬(そんけい)すること」をお伝(つた)えし、第(だい)２回(かい)目(め)の就労(しゅうろう)支援(しえん)プログラムを終(お)えました。

参加(さんか)されたみなさま、お疲(つか)れ様(さま)でした。

９月(がつ)２日(にち)（金(きん)）１３時(じ)３０分(ふん)より、「大阪(おおさか)８８０万人(まんにん)訓練(くんれん)」の実施(じっし)に伴(ともな)い、ワークセンター千里(せんり)も避難(ひなん)訓練(くんれん)を地震(じしん)と火災(かさい)が発生(はっせい)した想定(そうてい)で行(おこな)う予定(よてい)です。

大阪府(おおさかふ)より訓練(くんれん)用(よう)の通知(つうち)が携帯(けいたい)電話(でんわ)やスマートフォンに送(おく)られてきますので、訓練(くんれん)に参加(さんか)するため、昼(ひる)休(やす)みが終(お)わり第(だい)３クールが始(はじ)まる時(とき)に、携帯(けいたい)電話(でんわ)やスマートフォンを持(も)っている利用者(りようしゃ)の方(かた)は、なくさないように手元(てもと)に用意(ようい)をしましょう。

なくしたり、おとしたりする心配(しんぱい)な方(かた)はカバンやロッカーの中(なか)に入(い)れたままにしてください。

訓練(くんれん)終了(しゅうりょう)後(ご)は速(すみ)やかに各自(かくじ)のロッカーや、カバンの中(なか)に戻(もど)すようにしましょう。詳(くわ)しくは当日(とうじつ)にお伝(つた)えする予定(よてい)です。よろしくお願(ねが)い致(いた)します。

サンマときのことニンニク

秋(あき)の味覚(みかく)のサンマは「薬(くすり)の魚(さかな)」ともいわれ、血液(けつえき)サラサラ効果(こうか)の非常(ひじょう)に高(たか)い魚(さかな)です。EPAやDHAの宝庫(ほうこ)です最近(さいきん)注目(ちゅうもく)のタウリンも多(おお)く含(ふく)まれイカやタコなどの魚介類(ぎょかいるい)や魚(さかな)の血合(ちあ)いなどに多(おお)く含(ふく)まれるタウリンはアミノ酸(さん)の一種(いっしゅ)で、肝臓(かんぞう)の機能(きのう)を高(たか)めたり、血中(けっちゅう)コレステロールを抑(おさ)えたりする効果(こうか)が認(みと)められています。

さらに塩分(えんぶん)の摂(と)りすぎによる高血圧(こうけつあつ)を予防(よぼう)する作用(さよう)もあります。キノコ類(るい)は、食物(しょくもつ)繊維(せんい)が豊富(ほうふ)で、低(てい)エネルギー、サラサラ効果(こうか)のある食材(しょくざい)です。料理(りょうり)全体(ぜんたい)のかさを増(ふ)やし、嚙み応(か　ごた)えがあるので食(た)べた時(とき)の満足(まんぞく)感(かん)をつくります。

サンマのカロリーはほかの魚(さかな)に比(くら)べて高(たか)めですが、低(てい)カロリーのキノコと組み合(く　あわ)わせることで全体(ぜんたい)のカロリーを抑(おさ)えることができます。さらに、サラサラ効果(こうか)の高(たか)いニンニクを使(つか)うと、風味(ふうみ)もアップしておいしくいただけます。

９月(がつ)の給食(きゅうしょく)目標(もくひょう)「よく嚙(か)んで食(た)べましょう」

８月(がつ)２０日(か)（土(ど)）、２１日(にち)（日(にち)）の２日間(かかん)に、１階(かい)食堂(しょくどう)前(まえ)廊下(ろうか)、女子(じょし)更衣室(こういしつ)、相談(そうだん)室(しつ)、静養(せいよう)室(しつ)（医務室(いむしつ)）の床面(ゆかめん)タイルの張替(はりか)え工事(こうじ)を実施(じっし)しました。

汚(よご)れやひび割(わ)れていたりと傷(いた)んでいたタイル床(ゆか)が、先(さき)に張り替(は　か)えたものと同(おな)じになりきれいになりました。できるだけきれいにするようにしましょう。

８月(がつ)より新(あたら)しく職員(しょくいん)が来(こ)られましたので紹介(しょうかい)させていただきます。

（Kさんより）
はじめまして！８月(がつ)からワークセンター千里(せんり)でお世話(せわ)になっていますKと申(もう)します。千里(せんり)に来(く)る前(まえ)は福祉(ふくし)センターで事務(じむ)のお仕事(しごと)をしていました。これからみなさまと一緒(いっしょ)に作業(さぎょう)をしながら「働(はたら)くこと」の意味(いみ)を学(まな)んで、考(かんが)えて、気持(きもち)ちよく千里(せんり)で過(す)ごしていただけるよう頑張(がんば)りたいと思(おも)います。どうぞよろしくお願(ねが)いいたします。