はじめよう水泳　(水慣れ～)

内　容	水慣れから、浮いて進めるまでを目標にします。
日　程	４月８日・２２日・１３日・２７日　６月３日・１０日・２４日 　(全９回)　　※５月６日中止
時　間	18：30～19：30
対　象	障がいのある中学生以上の人　定員：５名程度
場　所	プール
参加費	無料
申　込	2021年 3月1日（月）～３月26日（金）

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はじめよう卓球　（ラケットの持ち方・基本動作～）

内　容	ラケットの持ち方からラリーを続けることを目標にします。
日　程	６月６日
時　間	１３:３０～１４:３０
対　象	障がいのある中学生以上とその家族・介助者　定員：各回５組程度
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	申込期間　5月14日（金）～5月27日（木）

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• 要項
• 申込書【PDF形式】
• 申込書【word形式】

股関節・膝関節トレーニング

内　容	股関節・膝関節周りの筋力アップ・関節可動域訓練を行います。
日　程	５月１７日
時　間	13：30～14：30
対　象	股関節・膝関節に障がいのある18歳以上の人　　　定員：各回１５名程度
場　所	プール
参加費	無料
申　込	毎回　前月の２０日～　先着順　※20日が休館日の場合、翌開館日から申込可

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高次脳機能障がい者のいきいき

内　容	運動やグループワークを行います。高次脳機能を向上させ、個人の希望の実現に向けた支援を行います。
日　程	６月４日　※５月７日中止
時　間	13：15～14：45
対　象	高次脳機能障がいのある18歳以上の人とその家族・介助者　定員：各回10組程度
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	毎回　前月の２０日～　先着順　※20日が休館日の場合、翌開館日から申込可

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認知機能を高めよう

内　容	運動による「身体機能」と「認知機能」の向上をめざした活動を行います。
日　程	５月２１日　６月１８日
時　間	13：15～14：45
対　象	障がいのある18歳以上の人とその家族・介助者　定員：各回３０名
場　所	体育室・長居公園
参加費	無料
申　込	毎回　前月の２０日～　先着順　※20日が休館日の場合、翌開館日から申込可

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水中運動

内　容	水中ウォーキングや水中トレーニングを行います。
日　程	６月８日　※５月１１日中止
時　間	13：30～14：30
対　象	障がいのある18歳以上の人とその家族・介助者　定員：各回１５名(介助者含む)
場　所	プール
参加費	無料
申　込	毎回　前月の２０日～ 先着順 　※20日が休館日の場合、翌開館日から申込可

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精神障がい者のフットサル

内　容	パスやシュートなどフットサルの基本練習を行い、楽しくゲームができるようにつなげていきます。
日　程	４月１２日　５月２４日　６月１４日・２８日　※４月２６日・５月１０日中止
時　間	13：15～14：45
対　象	精神障がいのある18歳以上の人とその家族・介助者　定員：各回15名程度
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	毎回　前月の２０日～　先着順　※20日が休館日の場合、翌開館日から申込可

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精神障がい者のふれあい活動

内　容	長居公園、長居植物園の散策（ウォーキング）
日　程	6月２４日（他開催日は決定次第、随時更新）
時　間	１０：００～１２：００（集合受付　９：４５～１０：００）
対　象	精神障がい者保健福祉手帳をお持ちの１８歳以上の方
場　所	長居公園、長居植物園（集合場所は、長居障がい者スポーツセンター玄関前）
参加費	無料
申　込	毎回　前月の２０日～　先着順　※２０日が休館日の場合、翌開館日から申込可

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ランrunラン

内　容	走る動作につながる動きやトレーニングを取り入れながら、ランニングを行います。
日　程	４月１３日　５月２５日　６月８日・２２日　※７月以降も開催します。　※４月２７日・５月１１日　中止
時　間	18：30～19：30
対　象	知的・発達障がいのある15歳以上の人　定員：なし
場　所	体育室・長居公園内
参加費	無料
申　込	3月1日(月)～3月26日(金)

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みんなで楽しもう♪　ミュージック・ケア

内　容	いろいろな楽器の音に合わせて、からだを動かしたり、歌ったり、楽器を触りながら音楽に親しみます。
日　程	４月１０日　６月１９日
時　間	13：30～14：45
対　象	障がいのある人とその家族・介助者　定員：各回40人
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	毎回　前月の２０日～　先着順　※20日が休館日の場合、翌開館日から申込可

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リズムでからだを動かそう

内　容	いろいろなリズムにのって、楽しみながらからだを動かします。
日　程	４月１７日　６月２６日
時　間	13：30～14：45
対　象	障がいのある人とその家族・介助者　定員：各回40人
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	毎回　前月の20日～　先着順　※20日が休館日の場合、翌開館日から申込可

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水泳（メダカ）　☆顔つけ～浮き身

内　容	保護者の方と一緒に顔付けから浮き身までをめざした水泳練習を行います。
日　程	５月１４日・２１日・２８日　６月４日・１１日・１８日・２５日　７月２日・９日・１６日　(全１０回)
時　間	15：30～16：30
対　象	障がいのある幼児・小学生（保護者含む）　定員：10組程度
場　所	プール
参加費	無料
申　込	４月１日(木)～４月３０日(金)

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水泳（トビウオ）☆クロール（息継ぎなし）～12.5mまで

内　容	12.5m息継ぎをしながら泳ぐまでをめざします。
日　程	６月６日・１３日・２０日・２７日　７月４日・１１日・１８日　(全７回)
時　間	➀１１:１５～１２:１５　②１５:３０～１６:３０
対　象	障がいのある小学生　定員：①２名　②２名
場　所	プール
参加費	無料
申　込	５月１日(土)～５月２１日(金)

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障がい児の運動・スポーツ

内　容	個々の障がいに応じ、あそびやスポーツを通して、様々なからだの動きの習得をめざすします。
日　程	６月５日・１９日　※７月以降も開催します。
時　間	10：00～11：00
対　象	障がいのある幼児(保護者を含む)　定員：１０組程度
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	５月１日(土)～５月２１日(金)

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