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お知らせ

🔶🔸おうちでかんたんトレーニング🔸🔶

 今回の新型コロナウィルス感染症の拡大防止に伴う臨時休館により、運動の機会が減少している方へ次の動画をご案内いたします!

  ■ 自宅でできる かんたん!ストレッチ   

  ■ タオルを使った 体操          

  ■ 座ってできる 体操           

  ■ お家でかんたん トレーニング①       

  ■ お家でかんたん トレーニング②        

NEW

  ■ 片まひリハビリ体操        

   → 仰向け体操         

   → うつ伏せ体操        

   → マット上に座ってする体操  

   → イスに座ってする体操    

   → 立ってする体操       

 

  ■ 認知機能を高める手遊び          

  ■ 一緒に踊れへん?~shall we dance~

  ■ ジャズバーの気分で♪         

  ■ めざましストレッチ              

  ■ シ・ゲ・キ・テ・キ☆         

  ■ 癒し(いやし)            

  ■ 簡単トレーニング(全身)       

  ■ おうちでできる股関節まわりの体操    


 新着情報
 お問い合わせ
TEL:06-6697-8681 FAX:06-6697-8613 【開館時間】(令和2年6月8日から当面の間)

平日・土曜日
9:00~17:00
(利用受付は16:15まで)
日曜日・祝日
9:00~17:00
(利用受付は16:15まで)

  • 12:00~13:00は消毒作業のため、一旦退館していただきます。
【休館日】

毎週水曜日及び第3木曜日(祝日の場合は開館)
12月29日~翌年1月3日

【台風接近時の対応】 詳細はコチラ

 利用カレンダー