水泳練習会① ☆初級（けのび～12.5m泳ぐ）

内　容	けのびから12.5m泳ぐことを目標にします。水深の浅いレーンを使用します。
日　程	2019年 5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、6/14（金）
時　間	18：30～19：30
対　象	障がいのある中学生以上の人　定員：5名程度
場　所	プール
参加費	無料
申　込	2019年 3/10（日）～4/7（日）

• 内
• 発
• 知
• 精
• 聴
• 肢
• 視
• 要申込

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水泳練習会② ☆初級（12.5m～25m泳ぐ）

内　容	12.5m～25m泳ぐことを目標にします。水深の深いレーンを使用します。
日　程	2019年 6/21、6/28、7/5、7/12、7/19、7/26（金）
時　間	18：30～19：30
対　象	障がいのある中学生以上の人　定員：5名程度
場　所	プール
参加費	無料
申　込	2019年 4/21（日）～5/19（日）

• 内
• 発
• 知
• 精
• 聴
• 肢
• 視
• 要申込

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• 要項（PDF形式）
• 申込書（PDF形式）

精神障がい者のフットサル

内　容	パスやシュートなどフットサルの基本練習を行い、ゲームができるようにつなげていきます。
日　程	2019年 5/13、5/27、6/10、6/24、7/8、7/22、8/26、9/9、10/28、11/11、11/25、12/9、12/23、2020年 2/10、3/9、3/23（月）
時　間	13：15～14：30
対　象	精神障がいのある18歳以上の人とその家族・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録可能）

• 精
• 登録制

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ボッチャ

内　容	全国障害者スポーツ大会出場をめざした練習を行います。
日　程	2019年 11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16（月）
時　間	18：30～19：30
対　象	肢体障がいのある中学生以上の人　定員：10名程度
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	2019年 9/15（日）～10/13（日）

• 肢

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股関節・膝関節トレーニング

内　容	股関節・膝関節周りの筋力アップ・関節可動域訓練を行います。
日　程	2019年 6/17、10/21、12/16、　　　　　　　　　2020年 3/16（月）
時　間	13：30～14：30
対　象	股関節・膝関節に障がいのある18歳以上の人　　　定員：なし
場　所	プール（6、10月）、体育室（12、3月）
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 肢
• 自由参加

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高次脳機能障がい者のふれあい活動

内　容	運動やグループワークを行います。高次脳機能を向上させ、個人の希望の実現に向けた支援を行います。
日　程	2019年 6/7、7/5、9/6、10/4、11/1、12/6、2020年 2/7、3/6（金）
時　間	13：00～14：45
対　象	高次脳機能障がいのある18歳以上の人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 精
• 肢
• 自由参加

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脳血管障がい者の当事者会

内　容	情報交換やマット上での片麻痺リハビリ体操を行います。
日　程	2019年 6/13、9/12、11/14、2020年 1/9（木）
時　間	13：15～14：30
対　象	脳血管障がいのある18歳以上の人　定員：なし
場　所	遊戯室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 肢
• 自由参加

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認知機能を高めよう

内　容	運動による「身体機能」と「認知機能」の向上をめざした活動を行います。
日　程	2019年 5/17、6/21、7/19、9/20、10/18、11/15、12/20、2020年 1/17、2/21（金）
時　間	13：15～14：30
対　象	障がいのある18歳以上の人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 内
• 発
• 知
• 精
• 聴
• 肢
• 視
• 自由参加

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精神障がい者のふれあい活動

内　容	①9～12月：ストレッチ、リラクセーション、屋外でのウォーキングなど ②1～3月：卓球
日　程	①2019年 9/3、9/17、10/1、11/5、11/19、12/3、12/17（火）　　　　　　　　　　　②2020年 1/7、1/21、2/4、2/18、3/3、3/17（火）
時　間	13：15～14：45
対　象	精神障がいのある18歳以上の人　　　　　　　　　　定員：①10名程度、②20名程度
場　所	①研修室１　②体育室
参加費	無料
申　込	①2019年 7/1（月）～7/30（火）　　　　　　　　②2019年 11/1（金）～11/30（土）

• 精
• 要申込

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• 要項
• 申込書（PDF形式）
• 申込書（Word形式）

ランrunラン

内　容	走る動作につながる動きやトレーニングを取り入れながら、ランニングを行います。
日　程	2019年 5/7、5/14、5/28、6/4、6/11、6/25、7/2、7/9、7/23、11/5、11/12、11/26、12/3、12/10、12/24、2020年 1/7、1/21、1/28（火）
時　間	19：00～20：00
対　象	知的・発達障がいのある18歳以上の人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録制）

• 発
• 知
• 登録制

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ミュージック・ケア①

内　容	いろいろな楽器の音に合わせて、からだを動かしたり、歌ったり、楽器を触りながら音楽に親しみます。
日　程	2019年 4/13、6/8、7/13、8/10、9/14、11/9、12/14、2020年 1/11、2/8、3/14（土）
時　間	13：00～13：45
対　象	障がいのある18歳未満の人とその家族・友人・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 内
• 発
• 知
• 精
• 聴
• 肢
• 視
• 自由参加

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ミュージック・ケア②

内　容	いろいろな楽器の音に合わせて、からだを動かしたり、歌ったり、楽器を触りながら音楽に親しみます。
日　程	2019年 4/13、6/8、7/13、8/10、9/14、11/9、12/14、2020年 1/11、2/8、3/14（土）
時　間	14：00～14：45
対　象	障がいのある18歳以上の人とその家族・友人・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 内
• 発
• 知
• 精
• 聴
• 肢
• 視
• 自由参加

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リズムでからだを動かそう

内　容	いろいろなリズムにのって、楽しみながらからだを動かします。
日　程	2019年 4/27、6/22、7/27、8/24、9/28、11/23、12/28、2020年 2/22、3/28（土）
時　間	13：30～14：30
対　象	障がいのある人とその家族・友人・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 内
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• 知
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• 肢
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• 自由参加

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アーチェリー

内　容	「アーチェリーを体験してみたい！」という方はぜひご参加ください。「大阪障害者アーチェリークラブ員」が指導します。
日　程	2019年 9/3、9/10、9/17、9/24、10/1、10/8、10/29、2020年 2/4、2/18、2/25、3/3、3/10、3/17、3/24（火）
時　間	18：00～20：30
対　象	障がいのある中学生以上の人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

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ビームライフル射撃

内　容	誰でも楽しめるビームライフルにチャレンジ！「長居ビームライフル射撃クラブ員」が指導します。
日　程	2019年 6/29、8/31、11/30、2020年 1/18（土）
時　間	13：30～15：00
対　象	障がいのある人とその家族・友人・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

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水泳（メダカ）日曜クラス　☆顔付け～浮き身

内　容	保護者の方と一緒に顔付けから浮き身までをめざします。
日　程	2019年 5/5、6/2、6/16、7/7、7/21、9/15、9/29、11/3、11/17（日）
時　間	16：00～16：45
対　象	障がいのある幼児・小学生（保護者含む）
場　所	プール
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録可能）

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水泳（メダカ）平日クラス　☆顔付け～浮き身

内　容	保護者の方と一緒に顔付けから浮き身までをめざします。
日　程	2019年 6/7、6/21、7/5、7/19、9/6、9/20、10/4、10/18、11/1、11/15（金）
時　間	16：00～16：45
対　象	障がいのある幼児・小学生（保護者含む）　　　　定員：10名程度
場　所	プール
参加費	無料
申　込	2019年 4/14～5/12（日）

• 内
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• 知
• 精
• 聴
• 肢
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• 要項（PDF形式）
• 申込書（PDF形式）

水泳（トビウオ）☆クロール（息継ぎなし）～12.5mまで

内　容	12.5m息継ぎをしながら泳ぐまでをめざします。
日　程	2019年 6/9、6/23、7/14、7/28、9/8、9/22、10/27、11/10、11/24（日）
時　間	16：00～16：45
対　象	障がいのある小学生
場　所	プール
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録可能）

• 内
• 発
• 知
• 精
• 聴
• 肢
• 視
• 登録制

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知的・発達障がい児の運動

内　容	あそびや運動を通して、様々なからだの動きを習得します。
日　程	2019年 5/10、5/24、6/14、6/28、7/12、7/26、8/23、9/13、9/27、10/25、11/8、11/22、12/13、2020年 1/10、2/28、3/13（金）
時　間	15：00～16：00
対　象	知的・発達障がいのある幼児　定員：なし
場　所	小体育室（７～９月は会議室１）
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録可能）

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