水泳練習会① ☆初級（けのび～12.5m泳ぐ）

内　容	けのびから12.5m泳ぐことを目標にします。水深の浅いレーンを使用します。
日　程	2020年 5/8、5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26、7/3、7/10（金）
時　間	18：30～19：30
対　象	障がいのある中学生以上の人　定員：8名程度
場　所	プール
参加費	無料
申　込	2020年 3/15（日）～4/12（日）

• 内
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• 知
• 精
• 聴
• 肢
• 視
• 要申込

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• 要項（ＰＤＦ形式）
• 申込書（ＰＤＦ形式）

ボッチャ

内　容	全国障害者スポーツ大会出場をめざした練習を行います。
日　程	2020年 11/2、11/9、11/16、11/30、12/7、12/14（月）
時　間	19：00～20：00
対　象	肢体障がいのある中学生以上の人　定員：10名程度
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	2020年 9/13（日）～10/11（日）

• 肢
• 要申込

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• 申込書（PDF形式）
• 申込書（Word形式）

水泳（メダカ）日曜クラス　☆水慣れ

内　容	保護者の方と一緒に顔付けから浮き身までをめざします。
日　程	2020年 5/17、6/7、6/21、7/19、9/20、11/1、11/15（日）
時　間	16：00～16：45
対　象	障がいのある幼児・小学生（保護者含む）
場　所	プール
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録可能）

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• 知
• 精
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• 肢
• 視
• 登録制

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水泳（メダカ）平日クラス　☆顔付け～浮き身

内　容	保護者の方と一緒に顔付けから浮き身までをめざします。
日　程	2020年 5/1、5/15、6/5、6/19、7/3、7/17、9/18、10/2、10/16、11/6、11/20（金）
時　間	16：00～16：45
対　象	障がいのある幼児・小学生（保護者含む）　　　　定員：10名程度
場　所	プール
参加費	無料
申　込	2020年 3/15(日)～4/12(日)

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水泳（トビウオ）☆クロール（息継ぎなし）～12.5mまで

内　容	12.5m息継ぎをしながら泳ぐまでをめざします。
日　程	2020年 5/10、5/24、6/28、7/12、7/26、9/13、9/27、11/8、11/22（日）
時　間	16：00～16：45
対　象	障がいのある小学生
場　所	プール
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録可能）

• 内
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• 知
• 精
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• 肢
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• 登録制

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知的・発達障がい児の運動

内　容	あそびや運動を通して、様々なからだの動きを習得します。
日　程	2020年 5/8、5/22、6/12、6/26、7/10、9/11、9/25、10/9、11/13、11/27、12/11、12/25、2020年 1/8、1/22、2/26、3/12、3/26（金）
時　間	15：30～16：30
対　象	知的・発達障がいのある幼児　定員：なし
場　所	5～11月：小体育室　　　12～3月：体育室
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録可能）

• 発
• 知
• 登録制

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股関節・膝関節トレーニング

内　容	股関節・膝関節周りの筋力アップ・関節可動域訓練を行います。
日　程	2020年 6/15、10/19、12/21、　　　　　　　　　2021年3/15（月）
時　間	13：30～14：30
対　象	股関節・膝関節に障がいのある18歳以上の人　　　定員：なし
場　所	プール（6、10月）、体育室（12、3月）
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 肢
• 自由参加

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高次脳機能障がい者のいきいき

内　容	運動やグループワークを行います。高次脳機能を向上させ、個人の希望の実現に向けた支援を行います。
日　程	2020年 5/1、6/5、7/3、10/2、11/6、12/4、2021年 2/5、3/5（金）
時　間	13：00～14：45
対　象	高次脳機能障がいのある18歳以上の人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 精
• 肢
• 自由参加

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認知機能を高めよう

内　容	運動による「身体機能」と「認知機能」の向上をめざした活動を行います。
日　程	2020年 5/15、6/19、7/17、9/18、10/16、11/20、12/18、2021年 1/15、2/19、3/19（金）
時　間	13：15～14：30
対　象	障がいのある18歳以上の人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

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• 肢
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精神障がい者のフットサル

内　容	パスやシュートなどフットサルの基本練習を行い、ゲームができるようにつなげていきます。
日　程	2020年 5/11、5/25、6/8、6/22、7/13、7/27、9/14、9/28、10/12、11/9、12/14、12/28、2021年 1/25、2/22、3/8、3/22（月）
時　間	13：15～14：30
対　象	精神障がいのある18歳以上の人とその家族・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録可能）

• 精
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精神障がい者のふれあい活動

内　容	①9～12月：ストレッチ、リラクセーション、屋外でのウォーキングなど ②1～3月：卓球
日　程	①2020年 9/15、10/6、10/20、11/17、12/1、12/15（火）　②2021年 1/5、1/19、2/2、2/16、3/2、3/16（火）
時　間	13：15～14：45
対　象	精神障がいのある18歳以上の人　　　　　　　　　　定員：①10名程度、②10名程度
場　所	①研修室１　②体育室
参加費	無料
申　込	①2020年 7/2(木)～7/31(金)　　　　　　　　②2020年 11/1(日)～11/30(月)

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• 要申込

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• 要項
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• 申込書（Word形式）

ランrunラン

内　容	走る動作につながる動きやトレーニングを取り入れながら、ランニングを行います。
日　程	2020年 5/12、5/26、6/2、6/9、6/23、7/7、7/21、7/28、11/10、11/17、11/24、12/1、12/8、12/22、2021年 1/5、1/12、1/26（火）
時　間	19：00～20：00
対　象	知的・発達障がいのある18歳以上の人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録制）

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ミュージック・ケア①

内　容	いろいろな楽器の音に合わせて、からだを動かしたり、歌ったり、楽器を触りながら音楽に親しみます。
日　程	2020年 4/11、6/13、8/8、9/12、10/10、11/14、12/12、2021年 1/9、3/13（土）
時　間	13：00～13：45
対　象	障がいのある18歳未満の人とその家族・友人・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 内
• 発
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• 自由参加

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ミュージック・ケア②

内　容	いろいろな楽器の音に合わせて、からだを動かしたり、歌ったり、楽器を触りながら音楽に親しみます。
日　程	2020年 4/11、6/13、8/8、9/12、10/10、11/14、12/12、2021年 1/9、3/13（土）
時　間	14：00～14：45
対　象	障がいのある18歳以上の人とその家族・友人・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

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リズムでからだを動かそう

内　容	いろいろなリズムにのって、楽しみながらからだを動かします。
日　程	2020年 3/28、4/25、6/27、7/25、8/22、9/26、11/28、12/26、2021年 1/23、2/27、3/27（土）
時　間	13：30～14：30
対　象	障がいのある人とその家族・友人・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

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アーチェリー

内　容	「アーチェリーを体験してみたい！」という方はぜひご参加ください。「大阪障害者アーチェリークラブ員」が指導します。
日　程	2020年 3/24、9/1、9/8、9/15、9/29、10/6、10/13、10/20、10/27、2021年 2/2、2/9、2/16、3/2、3/9、3/16、3/23（火）
時　間	18：00～20：30
対　象	障がいのある中学生以上の人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

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ビームライフル射撃

内　容	誰でも楽しめるビームライフルにチャレンジ！「長居ビームライフル射撃クラブ員」が指導します。
日　程	2020年 6/20、9/5、11/21、2021年 1/30（土）
時　間	13：30～15：00
対　象	障がいのある人とその家族・友人・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

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