水泳練習会① ☆初級（けのび～12.5m泳ぐ）

内　容	けのびから12.5m泳ぐことを目標にします。水深の浅いレーンを使用します。
日　程	H30.5/11～6/15（金）
時　間	18：30～19：30
対　象	障がいのある中学生以上の人　定員：5名程度
場　所	プール
参加費	無料
申　込	H30.3/4（日）～4/1（日）　☆申込みは終了しました

• 内
• 知
• 精
• 聴
• 肢
• 視
• 要申込

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• 要項（PDF形式）

水泳練習会② ☆初級（12.5m～25m泳ぐ）

内　容	12.5m～25m泳ぐことを目標にします。水深の深いレーンを使用します。
日　程	H30.6/22（金）～7/20（金）
時　間	18：30～19：30
対　象	障がいのある中学生以上の人　定員：5名程度
場　所	プール
参加費	無料
申　込	H30.4/15（日）～5/13（日）　☆申込みは終了しました

• 内
• 知
• 精
• 聴
• 肢
• 視
• 要申込

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• 要項（PDF形式）

精神障がい者のフットサル

内　容	パスやシュートなどフットサルの基本練習を行い、ゲームができるようにつなげていきます。
日　程	H30.5/14、5/28、6/11、6/25、7/9、7/23、9/10、10/22、11/12、11/26、12/10、H31.2/25、3/11、3/25（月）
時　間	13：15～14：30
対　象	精神障がいのある18歳以上の人とその家族・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録可能）

• 精
• 登録制

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ボッチャ

内　容	全国障害者スポーツ大会出場をめざした練習を行います。
日　程	H30.11/22、11/29、12/6、12/13
時　間	18：00～19：00
対　象	肢体障がいのある中学生以上の人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	H30.10/1（月）～10/30（火）

• 肢

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股関節・膝関節トレーニング

内　容	股関節・膝関節周りの筋力アップ・関節可動域訓練を行います。
日　程	H30.6/18、9/17、12/17、H31.3/18（月）　【追加】H30.8/28（火）※6/18の振替日
時　間	13：30～14：30　※8/28（火）のみ、10：30～11：30
対　象	股関節・膝関節に障がいのある18歳以上の人　定員：なし
場　所	プール（6、８月）、体育室（9、12、3月）
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 肢
• 自由参加

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高次脳機能障がい者のふれあい活動

内　容	運動やグループワークを行います。高次脳機能を向上させ、個人の希望の実現に向けた支援を行います。
日　程	H30.6/1、7/6、9/7、10/5、11/2、12/7、H31.1/4、2/1、3/1（金）
時　間	13：00～14：45
対　象	高次脳機能障がいのある18歳以上の人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 精
• 肢
• 自由参加

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脳血管障がい者の運動

内　容	マット上での片麻痺リハビリ体操を行います。
日　程	H30.6/14、9/13、11/8、H31.1/10（木）
時　間	13：15～14：30
対　象	脳血管障がいのある18歳以上の人　定員：なし
場　所	遊戯室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 肢
• 自由参加

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認知機能を高めよう

内　容	運動による「身体機能」と「認知機能」の向上をめざした活動を行います。
日　程	H30.5/18、6/15、7/20、9/21、10/19、11/16、12/21、H31.1/18、2/15、3/15（金）
時　間	13：15～14：30
対　象	障がいのある人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 内
• 知
• 精
• 聴
• 肢
• 視
• 自由参加

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精神障がい者のふれあい活動

内　容	①9～12月：ストレッチ、リラクセーションなど ②1～3月：卓球
日　程	①H30.9/4、9/18、10/2、11/6、11/20、12/4、12/18（火）　②H31.1/15、2/5、3/5、3/19（火）
時　間	13：15～14：45
対　象	精神障がいのある18歳以上の人　定員：①10名程度、②20名程度
場　所	①研修室２　②体育室
参加費	無料
申　込	①H30.6/24（日）～　※引き続き募集中！　②H30.10/21（日）～11/25（日）

• 精
• 要申込

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• チラシ（PDF形式）
• 申込書（PDF形式）
• 申込書（Word形式）

ランrunラン

内　容	走る動作につながる動きやトレーニングを取り入れながら、ランニングを行います。
日　程	H30.5/8、5/22、5/29、6/5、6/12、6/26、7/3、7/10、7/24、11/6、11/20、11/27、12/4、12/11、12/25、H31.1/8、1/22、1/29（火）
時　間	19：00～20：00
対　象	知的・発達障がいのある18歳以上の人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録制）

• 知
• 登録制

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ミュージック・ケア①

内　容	いろいろな楽器の音に合わせて、からだを動かしたり、歌ったり、楽器を触りながら音楽に親しみます。
日　程	H30.4/14、6/9、7/14、8/11、9/8、12/8、H31.1/12、3/9（土）
時　間	１３：００～１３：４５
対　象	障がいのある18歳未満の人とその家族・友人・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 内
• 知
• 精
• 聴
• 肢
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• 自由参加

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ミュージック・ケア②

内　容	いろいろな楽器の音に合わせて、からだを動かしたり、歌ったり、楽器を触りながら音楽に親しみます。
日　程	H30.4/14、6/9、7/14、8/11、9/8、12/8、H31.1/12、3/9（土）
時　間	１４：００～１４：４５
対　象	障がいのある18歳以上の人とその家族・友人・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 内
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• 肢
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• 自由参加

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リズムでからだを動かそう

内　容	いろいろなリズムにのって、楽しみながらからだを動かします。
日　程	H30.4/28、6/23、7/28、8/25、9/22、11/24、12/22、H31.3/23（土）
時　間	１３：３０～１４：３０
対　象	障がいのある人とその家族・友人・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 内
• 知
• 精
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• 肢
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• 自由参加

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アーチェリー

内　容	「アーチェリーを体験してみたい！」という方はぜひご参加ください。「大阪障害者アーチェリークラブ員」が指導します。
日　程	H30.9/4～10/23、H31.2/5～3/26（火）※10/16を除く
時　間	１８：００～２０：３０
対　象	障がいのある中学生以上の人　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

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ビームライフル射撃

内　容	誰でも楽しめるビームライフルにチャレンジ！「長居ビームライフル射撃クラブ員」が指導します。
日　程	H30.6/16、7/21、9/1、11/17、12/15（土）
時　間	１３：３０～１５：００
対　象	障がいのある人とその家族・友人・介助者　定員：なし
場　所	体育室
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

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水泳（メダカ）☆顔付け～浮き身

内　容	保護者の方と一緒に顔付けから浮き身までをめざします。
日　程	H30.5/6、5/20、6/3、6/17、7/15、9/16、10/21、11/4、11/18（日）
時　間	16：00～16：45
対　象	障がいのある幼児・小学生（保護者含む）
場　所	プール
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録可能）

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水泳（トビウオ）☆クロール（息継ぎなし）～12.5mまで

内　容	12.5m息継ぎをしながら泳ぐまでをめざします。
日　程	H30.6/24、7/8、7/22、9/9、10/28、11/11、11/25（日）
時　間	16：00～16：45
対　象	障がいのある小学生
場　所	プール
参加費	無料
申　込	登録制（随時登録可能）

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• 登録制

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知的・発達障がい児の運動

内　容	あそびや運動を通して、様々なからだの動きを習得します。
日　程	H30.5/11、5/25、6/8、6/22、7/13、7/27、9/14、9/28、10/26、11/9、12/14、12/28、H31.1/11、3/8、3/22（金）
時　間	15：00～16：00
対　象	知的・発達障がいのある幼児　定員：なし
場　所	小体育室（7月、9月のみ体育室）
参加費	無料
申　込	なし（当日、直接会場までお越しください）

• 知
• 自由参加

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